حلى خفيف صحي
حلى الزبادي والفواكه الصحية المكونات: 2 كوب من الزبادي الطبيعي (يفضل الزبادي اليوناني لأنه غني بالبروتين) 1 كوب من الفواكه الموسمية المقطعة (مثل الفراولة، التوت، الموز، أو الفراولة) 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو شراب القيقب للتحلية (اختياري) ملعقة صغيرة من بذور الشيا أو الكتان (لزيادة الألياف والفوائد الصحية) مكعبات من الشوكولاتة الداكنة (اختياري، … متابعة القراءة حلى خفيف صحي